17 giugno 2020

ATLETICA E TECNICA PER LA SQUADRA

Prima rapidità, poi molto pallone: i rossoneri insistono a Milanello

Altra giornata uggiosa, questa mattina, a Milanello. La squadra si è ritrovata alle 10.00 per l'allenamento odierno, al quale ha assistito anche Frederic Massara.

IL REPORT
Squadra pronta sul centrale alle 11.00 per iniziare l'attivazione muscolare tramite degli di esercizi eseguiti con l'ausilio degli ostacoli bassi; a seguire, ancora fase atletica basata sulla rapidità. Nel frattempo, i portieri hanno svolto un lavoro specifico agli ordini del preparatore Luigi Turci. La sessione è proseguita con una serie di sfide tre contro tre su campo ridotto, prima di passare a delle esercitazioni sul possesso palla e poi ad alcune partitelle a tema che hanno preceduto la parte finale, composta da una partita 11 contro 11 su metà campo.

GIOVEDÌ 18 GIUGNO
Per giovedì 18 giugno, a Milanello, il programma prevede sempre un solo allenamento mattutino.

 

È possibile contribuire alla raccolta fondi di Fondazione Milan a supporto della distribuzione di generi alimentari promossa dal Comune di Milano per le famiglie più deboli della città.

Selezionate per te

Allenamenti  

DI NUOVO AL LAVORO A MILANELLO

<p>Tra esercitazioni tecniche e fisiche, i rossoneri iniziano a preparare Lecce-Milan</p>

Allenamenti  

MILAN-GENOA ENTRA NEL VIVO

<p>Squadra al lavoro a Milanello nell'unica seduta di giornata</p>

Allenamenti  

SQUADRA DI NUOVO AL LAVORO A MILANELLO

<p>I rossoneri&nbsp;si allenano dopo il giorno di riposo in attesa di riprendere con le competizioni ufficiali</p>

PRIMA SQUADRA

BIGLIETTI

Condividi il tuo tifo e la tua passione per il Milan